Закаляемся круглый год
Re: Закаляемся круглый год
Лида,здравствуй! В этом году и у нас Волга не стояла.Неделю назад было много прошлогоднего льда на берегу.Устроили фотосессию-"Не уходи".Сейчас уже остатки,днём +15. Но вода"пригодная "для купания.
Re: Закаляемся круглый год
В салон красоты:дружно ,строем!
Re: Закаляемся круглый год
Как прожить до 100 лет или правила здорового образа жизни!
Вряд ли можно открыть для кого-то Америку, если сказать, что хороший тонус является залогом долгой и, что самое важное, интересной жизни. Однако как можно придерживаться простейших правил здорового образа жизни, если вокруг тебя все либо из пластика, либо из бетона, а в еде больше химии, чем в пластиковой вилке, которой ешь очередную порцию пищи?
На самом деле, советы донельзя банальны. Надо двигаться. И придерживаться этого правила желательно стабильно, день ото дня - не менее получаса, в достаточно активном режиме. Лучше всего купить себе абонемент в ближайший спортзал и начать там несложные тренировки на беговой дорожке. От бега еще никто не умирал (если он происходит в умеренном количестве, и не больше получаса в день).
Главное, придерживаться рекомендаций своего лечащего врача и тренера. Поддерживая назначенную этими специалистами степень ежедневной нагрузки, в какой-то момент вы наверняка обнаружите в своем теле присутствие куда большего количества энергии, чем до этого. Кажется, что это удивительно, но на самом деле - практически чистая химия и физика. Организм человека - это машина, склонная вырабатывать привычки, и функционировать, в зависимости от них.
Вряд ли можно открыть для кого-то Америку, если сказать, что хороший тонус является залогом долгой и, что самое важное, интересной жизни. Однако как можно придерживаться простейших правил здорового образа жизни, если вокруг тебя все либо из пластика, либо из бетона, а в еде больше химии, чем в пластиковой вилке, которой ешь очередную порцию пищи?
На самом деле, советы донельзя банальны. Надо двигаться. И придерживаться этого правила желательно стабильно, день ото дня - не менее получаса, в достаточно активном режиме. Лучше всего купить себе абонемент в ближайший спортзал и начать там несложные тренировки на беговой дорожке. От бега еще никто не умирал (если он происходит в умеренном количестве, и не больше получаса в день).
Главное, придерживаться рекомендаций своего лечащего врача и тренера. Поддерживая назначенную этими специалистами степень ежедневной нагрузки, в какой-то момент вы наверняка обнаружите в своем теле присутствие куда большего количества энергии, чем до этого. Кажется, что это удивительно, но на самом деле - практически чистая химия и физика. Организм человека - это машина, склонная вырабатывать привычки, и функционировать, в зависимости от них.
]
Re: Закаляемся круглый год
Екатеринбург. Озеро Шарташ. Не догоню,так согреюсь!
Re: Закаляемся круглый год
Почти весна. Сегодня с 10 часов до 11 были в развлекательном центре "Гиппопо". Играли в боулинг.
Re: Закаляемся круглый год
Вот восхищаюсь такими людьми, но сама - не могу, никогда наверное, не смогу
Re: Закаляемся круглый год
Iesia,здравствуйте! Спасибо за комплименты в наш адрес.Купаться круглый год совсем не сложно. Присоединяйтесь. Нам будет зимой теплее. На моей странице в Одноклассниках -клуб моржевания "Персей".Здоровья Вам.
Re: Закаляемся круглый год
НАШ КЛУБ МОРЖЕЙ В ЛЕТНИЙ ЗНОЙ.
Re: Закаляемся круглый год
11 июля наши пошли в горы.
