Согласна со многими.
Когда живёшь на свою только пенсию, то и отношение к себе, к своему здоровью внимательное. Болеть-то не хочется! Поэтому стараешься, пусть не много, но покупать качественные продукты питания. Мой пример такой: я ни за что не куплю молоко 2,5 % жирности! Лучше чистой воды взамен выпить. Я выросла в пригороде Ленинграда, на натуральных продуктах, на натуральном молоке в детстве. И знаю вкус натурального молока. Поэтому покупаю молоко только высокой жирности, есть уже от 4% и выше. Дорогое молоко, но не каждый же день я его пить буду! А козье молоко как я обожаю! И кефир покупаю только 3,5 % жирности. Вкус хотя бы имеет!
Рыбу покупаю часто. Т.к. из детства помню вкус пресноводной рыбы, поэтому и предпочитаю плотвички, окушки, щучку... Да, они костистые, я выбираю кости сколько возможно, делаю фаршик и на котлетки... паровые, конечно. Почти не ем жареного. Редко-редко, если очень захочется...
И наши лесные ягодки летом! Черничка, голубичка, морошка, клюква, брусника. Я даже не спрашиваю цену на рынке, просто покупаю, т.к. знаю, насколько не легко ягоды собирать на болоте или в лесу!
И ем эти ягоды летом вдоволь. Не заготавливаю на зиму, не измываюсь над природным естеством!
Зимой я не покупаю, зря не трачу пенсию на клубнику... деревянную... и все "заморские" фрукты, которые обработаны для долгого хранения и... для красоты прилавков. Будь это крупная слива среди января, или виноград... Как говорил в к/ф "Любовь и голуби" - Василий: "А я отравился бы... кусочком хлеба...". Так и я, иногда пытаюсь тоже "отравить" себя каким-нибудь фруктом-экзотиком в наше зимнее время. Апельсины и мандарины, бананы - покупаю. Но больше яблоки наши, местные с рынка. Зима есть зима для нас, аборигенов северо-запада. Наши "фрукты" - это капуста, брюква, свекла, картошка.
Может поэтому, в свои 63,5 - я практически здорова. Давление, как у пионерки, 120/80! Зарядка у меня особенная, сама придумала для себя. 15-20 минут интенсивной зарядки и самомассаж и, я великолепно чувствую себя. Такая лёгкость в теле, что взяла бы и полетела, да крыльев нет!
Т.е. желание быть здоровыми от нас, может и зависит. НО! Есть у меня мнение, что здоровье такое у каждого, какое написано "на роду"! Видела по жизни, что человек, буквально, гробил свою жизнь "вредными излишествами", а возраст уже далеко за 85 и достаточно активен в жизни. Были наблюдения и наоборот: так щепетильна была к каждому чиху... чуть что... бегом к врачам. А они и рады напичкать "химией" - таблетками-то! А даме не легче, а хуже. Без таблеток "пригоршнями" уже и жизни нет! Испортила себя совсем! Ещё и ругает врачей, что не могут её вылечить!
Где уж там вылечить им теперь её?! Их цель другая... боятся остаться без дохода...
Нам дешевле обойдётся, если сами будем заниматься укреплением здоровья естественными продуктами питания своего региона. Посильными нагрузками. Извините, но ИМХО!